身为消防队的队长，麦克尔（约翰·特拉沃尔塔 John Travolta 饰）无疑是队员们心目中的精神领袖，在他的领导下，队员们一次又一次出色的完成了火警出警任务。麦克尔的门下有许多优秀的“徒弟”，其中要数杰克（杰昆·菲尼克斯 Joaquin Phoenix 饰）最令他自豪。对于麦克尔来说，正直勇敢的杰克正是他希望寻找到的接班人。可是，杰克也有自己的烦心事，繁忙而又危险的工作让他和妻子之间的感情出现了问题，与此同时，同事兼好友的意外牺牲也让杰克开始考虑是否应该换一份工作。就在这个节骨眼上，又一场大火燃烧了起来，不同的是，这一次的杰克并非施救者，而是等待获救的被困者。面对着汹涌恐怖的火焰，看着同火灾奋勇斗争的同行们，杰克找到了生命的意义。

西蒙（比尔·斯卡斯加德 Bill Skarsgård 饰）是一个患有亚斯伯格症的男孩，他是个物理天才，但不能忍受和人发生肢体接触；他有严重的强迫症，一切都要依计划执行；他不高兴就会把铁皮桶当成太空舱，躲在里面不肯出来。西蒙的监护人是他的哥哥山姆（马丁·沃斯特罗姆 Mar tin Wallström 饰），从小到大只有山姆能理解他。山姆的女友因为不堪忍受和这对兄弟一起生活而愤然提出分手。看到哥哥沉浸在消沉难过中，一直被人照顾的西蒙决定要照顾哥哥一次：他要用科学的方法帮山姆物色一个新的女友......